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La información contenida en esta sección es meramente informativa. Para mayores informes consultar a su Médico.
El Té es
una planta arbórea originaria de China meridional, que se cultiva
en todo el sureste asiático por sus hojas, con las que se prepara
una infusión. Los tés se obtienen del árbol del
té (Camelia Sinensis o Thea Sinensis). Es un árbol de
hoja perenne, elíptica, flores blancas y fruto capsular con tres
semillas negruzcas.
Puede alcanzar hasta los 10 o 15 metros en estado salvaje, aunque se
suele tallar a 1,10 metros, del suelo para facilitar su recolección.
Existen cuatro tipos principales de té: blanco, verde, rojo y
negro, si bien sus múltiples variedades dan lugar a más
de 3000 clases distintas.
2737 aC El emperador. Esta es la fecha que señala al emperador Shen Nung, como el impulsor de la agricultura china en general y el té en particular.
2700 aC El té se conoce en la China. Se tomaba como bebida medicinal obtenida al hervir hojas frescas en agua. El té y religión budista están muy unidos en la china antigua.
2500 aC El origen del té hay que buscarlo en el viejo valle de Assam, entre China y la India, a orillas del río Brahmaputra.
2000 aC El registro. Los chinos desarrollaron una forma de escritura. Es un complejo sistema de representaciones usando formas denominadas ideogramas, pictogramas y fonogramas.
221 aC Té de Kombucha. La referencia más lejana del té de Kombucha fue hallada por el pastor Weidenger, moderno historiador y misionero en Taiwán. La información obtenida tiene más de 2000 años y proviene de la dinastía Tsin del imperio Chino. Esta variedad de té se conoció como el "té divino" o "la medicina de la inmortalidad".
200 aC Un anónimo cirujano chino recomienda el té para aumentar la capacidad de concentración, también existe una referencia escrita de esta fecha donde un general del ejército imperial escribió a su sobrino para pedirle que le enviase té auténtico, porque se sentía anciano y deprimido.
100 aC Para siempre. Escritos chinos llaman al té "elixir de la inmortalidad" y lo asocian a Lao-Tse, padre del taoísmo.
* Té blanco: Se obtiene por recolección de las yemas nuevas antes de que abran. Se dejan marchitar para que se evapore la humedad y se desecan. XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX La principal propiedad del té blanco, es su alta capacidad antioxidante debido principalmente a la pronta recolección de las yemas.
* Té no fermentado, del que el té verde es un claro ejemplo. Se elabora por recolección de la hoja, la cual se deja secar y seguidamente se le aplica un tratamiento térmico(cocción al vapor y secado al fuego) para detener la fermentación de las enzimas y así evitar la descomposición de las hojas. Propiedades Té Verde:
-Buen complemento dietético debido a su alto contenido en Xantinas(ej: teína o cafeína) y polifenoles(ej: catequinas)
-Disminución del colesterol y los triglicéridos, aumentando su excreción.
-Protección contra la arterioesclerosis.
-Disminución de el riesgo cardiovascular.
-Disminución de la grasa corporal.
-Regulación del nivel de insulina en sangre. Óptimo para el tratamiento de la diabetes y Obesidad.
* Té Rojo, Oolong o Semifermentado: Se encuentra entre el té verde(no fermentado) y el té negro(fermentado).
Se obtiene por recolección de las hojas del arbol Camelia Sinensis, a las cuales se le aplica un breve secado al aire libre, para después pasar a un secado mas prolongado en una habitación cerrada, extendidos los brotes tiernos del arbusto.
Propiedades Té rojo Oolong
-Propiedades Antioxidantes.
-Efecto Protector del Sistema Cardiovascular.
-Beneficioso en la prevención del Cáncer.
-Óptimo para el tratamiento de la Obesidad. XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX * Té fermentado. Cuyo representante es el té negro. Té con mayores propiedades aromáticas que el resto debido a la fermentación de los polifenoles para dar numerosos compuestos aromáticos.
Por regla general, el proceso de elaboración consta de cuatro etapas bien diferenciadas: Marchitamiento, Enrollado, Fermentación y Secado. XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Propiedades del té negro.
-Su mayor proceso de fermentado de los polifenoles le confiere altas propiedades aromáticas.
-Ayuda a la relajación de los vasos sanguíneos, debido a su contenido en flavonoides.
-Ayuda a la no oxidación del colesterol "bueno".
-Propiedades protectoras del sistema Cardiovascular.
-Prevención de las caries dentales.
TE DE MANZANILLA
Un remedio muy común a través de los tiempos ha sido el té de manzanilla. Tiene muchos beneficios para la salud y no se le conoce ningún efecto secundario. Sin embargo, no se recomienda su uso durante el primer trimestre del embarazo o si usted tiene alergias a las margaritas.
El té de manzanilla aumenta sus beneficios para la salud con el uso regular. Tomado moderadamente se puede usar por un período indefinido de tiempo sin ningún problema.
El té de manzanilla se ha usado tradicionalmente para relajar los músculos y aliviar el dolor de menstruación. De manera externa sirve para aliviar los ojos cansados y reducir las ojeras.
Otros usos del té de Manzanilla son:
* Combate el insomnio
* Ayuda en problemas digestivos
* Anti inflamatorio
* Diurético
* Combate el estrés y la depresión
Para las cantidades recomendadas, consulte con un profesional.
TE DE TILO
También conocido
como té de tila. En tiempos antiguos se decía que el té
de tilo era el néctar de los reyes por su sabor dulce y por los
beneficios que tiene para la salud.
El té de tilo es efectivo para relajarse y combatir el insomnio.
También se puede agregar al agua de la tina para un baño
relajador antes de acostarse.
Otro uso de este té es para bajar la fiebre. Las flores de tilo
contienen flavonoides que actúan en las glándulas sudoríparas
y haciendo que la persona sude y la fiebre baje.
El té de tilo no es recomendable para personas que padecen del
corazón.
Otros usos del té de Tila son:
* Mejora la circulación
* Ayuda en la digestión
* Buen expectorante
* Alivia dolores de menstruación
* Estimula el apetito
TE DE BOLDO
El boldo es un árbol
nativo de Chile. El uso más común del té de boldo
es para limpiar el hígado. El boldo tiene propiedades que ayudan
a limpiar la sangre cuando los riñones o el hígado no están
funcionando bien. También ayuda a eliminar la bilis que se ha acumulado
en la vesícula biliar. Otro beneficio es que reduce la formación
de cálculos y borra manchas de la cara que se han formado por problemas
hepáticos.
El té de boldo debe tomarse por la mañana, en ayunas, una
hora antes de ingerir los alimentos. No se debe tomar por un tiempo prolongado.
Algunos recomiendan tomarlo por 9 días seguidos y descansar por
lo menos tres semanas.
Contraindicaciones del té de boldo incluyen no usarse durante el
embarazo o si tiene enfermedades biliares. Tomado en mayor cantidad que
la recomendada puede resultar en diarrea y en la disminución del
deseo sexual.
Otros usos del té de Boldo son:
* Estimulante del apetito
* Ayuda a hacer la digestión
* Anti inflamatorio
* Relajante de los músculos lisos del intestino
* Tonifica el sistema nervioso
* Para tratar el estreñimiento
TE DE ROOIBOS
Además de
ayudar en el tratamiento de numerosas enfermedades, el té rooibos
contiene muchos minerales que el cuerpo necesita como magnesio, potasio,
sodio, manganeso, cobre, hierro y zinc.
El rooibos es un arbusto rojo que crece en Sudáfrica. Tiene propiedades
muy parecidas a las del té Pu-erh pero el rooibos no contiene
teína. El té rooibos, además de tener un sabor
dulce y agradable, tiene un sinnúmero de beneficios para la salud
y no se le ha reportado ningún efecto secundario.
Este té es un antihistamínico natural, por lo que es útil
para aliviar alergias. También ayuda en el tratamiento del asma
y de problemas cutáneos tales como el eczema y la urticaria.
Otro beneficio para la salud del té rooibos es que baja el nivel
de azúcar en la sangre, por lo que es muy útil para personas
diabéticas.
Otros usos del té Rooibos son:
* Refuerza el sistema inmunológico
* Alivia el cólico en los bebés
* Efectivo para el estreñimiento
* Para tratar las náuseas y vómitos
* Poderoso antioxidante
* Tiene efectos rejuvenecedores en la piel
* Beneficioso para los dientes por su contenido en flúor
TE DE VALERIANA
El té de
Valeriana Valeriana officinalis L. se ha utilizado como sedante
y en el tratamiento contra la ansiedad por más de 2000 años.
Sin embargo, mientras sus propiedades para combatir la ansiedad han
sido aceptadas, su función como sedante, no.
Los resultados de algunos estudios muestran que el té de Valeriana
combate el insomnio reduciendo la cantidad de tiempo que le toma a la
persona para dormirse y produciendo un sueño más reparador.
Se cree que es más efectivo tomar el té a diario en lugar
de tomarlo sólamente una vez. Sin embargo, si se toma por más
de 2 a 4 meses seguidos, mas bien podría causar insomnio.
No es recomendable tomar durante el embarazo o la lactancia ya que no
se han hecho suficientes estudios con respecto a la seguridad de la
Valeriana durante estos períodos.
Otros usos del té de Valeriana son:
* Alivia los dolores menstruales
* Efectos hipnóticos
* Alivia el dolor de cabeza causado por estrés
* Para dejar de fumar
* Disminuye la presión arterial
TE DE HIERBA DE LIMÓN
Uno de los usos más
comunes del té de hierba limón es para bajar la fiebre.
Tiene un efecto refrescante que ayuda a bajar la temperatura alta.
Otro uso de la hierba limón es que desintoxica el hígado,
limpia el pancreas, los riñones, la vejiga y el tracto urinario.
También reduce el ácido úrico, el colesterol y otras
toxinas del cuerpo.
También se dice que el té de hierba limón limpia
el cutis reduciendo la aparición de espinillas y dándole
vigor a los tejidos.
Otros usos del té de hierba limón son:
* Alivia la diarrea
* Alivia el resfrío y la tos
* Antibacterial
* Diurético
* Estimulante
* Combate la depresión y el mal humor
* Baja la presión alta
TE DE DAMIANA
El uso tradicional
del té de damiana es para la salud sexual. Se usa para tratar problemas
de impotencia en el hombre y problemas de frigidez en la mujer. La damiana
es un afrodisíaco natural que también ayuda en la fertilidad.
En los hombres incrementa el número de espermatozoides mientras
que en la mujer fortalece el óvulo y balancea las hormonas.
También se dice que el té de damiana tiene poderes rejuvenecedores,
que alivia el dolor de cabeza y que da más energía.
Otros usos del té de damiana son:
* Alivia la depresión
* Alivia la ansiedad
* Actúa como estimulante
* Diurético y laxante
* Alivia síntomas de la menopausia
* Para la tos
TE DE PASIFLORA
La Pasiflora Passiflora
incarnata es una planta que florece en primavera. Por sus propiedades
como sedante nervioso, se ha usado tradicionalmente para aliviar problemas
del sistema nervioso.
El té de Pasiflora ayuda a relajarse en momentos estresantes como
por ejemplo antes de una entrevista de trabajo o antes de tomar un exámen.
También alivia el estrés causado por problemas de trabajo,
problemas familiares, etc. Este té es muy efectivo para combatir
el insomnio. En Europa ha sido utilizado para este fin desde hace mucho
tiempo.
El té de Pasiflora también es útil para alviar los
síntomas de abstinencia en personas que están tratando de
dejar el alcohol o alguna droga como el vicodin y otros opios.
Otros usos del té de Pasiflora son:
* Para el asma
* Para problemas de circulación
* Para combatir la fatiga
* Como antiespasmódico
* Alivia la ansiedad
* Para tratar convulsiones
* Podría ser un leve afrodisíaco natural
TE DE COLA DE CABALLO
La cola de caballo
Equisetum arvense es una planta que crece en lugares húmedos
de Europa, Asia y América del Norte.
Uno de los usos más populares del té de Cola de caballo
es como diurético. Este té aumenta la secreción y
el flujo de orina por lo que es muy útil para personas con problemas
de retención de líquidos. También se puede usar para
combatir la celulitis desde adentro.
El té de Cola de caballo es útil en el tratamiento de la
osteopororsis y la artritis ya que por su contenido en sílice aumenta
la densidad de los huesos. Su alto contenido en sílice también
es beneficioso para el cabello, la piel y las uñas.
Otros usos del té de Cola de caballo son:
* Para piedras en los riñones
* Para disminuir el flujo de sangre en la menstruación
* Cistitis
* Sangre en la orina
* Problemas de la próstata
* Ayuda al organismo a mantener y a utilizar el calcio
No se recomienda para personas con problemas cardíacos o renales.
TE DE HOJAS DE FRAMBUESA
El té de hojas
de frambuesa podría ser beneficioso durante el tercer trimestre
del embarazo ya que fortalece los músculo de la pelvis y el útero.
También se cree que podría facilitar y acelerar el trabajo
de parto y reducir las complicaciones.
En un estudio realizado en Australia se observó que las mujeres
que tomaron té de hojas de frambuesa durante el tercer trimestre
de su embarazo tuvieron un parto más corto y con un menor índice
de complicaciones.
Este té no es recomendable durante los primeros meses de embarazo.
Si usted está esperando un bebé y le gustaría probar
este té, consulte a su médico primero.Otro uso común
del té de hojas de frambuesa es para aliviar los síntomas
premenstruales y regular la menstruación. También se usa
para bajar el nivel de azúcar en la sangre, por lo que es beneficioso
para personas diabéticas. Sin embargo, hay que tener cuidado con
la cantidad que se toma ya que puede bajar el nivel de azúcar demasiado.
Otros usos del té de hojas de frambuesa son:
* Enjuague bucal para aliviar lesiones en la boca
* Para aliviar el dolor de garganta
* Para combatir el acné
* Para aliviar síntomas de la menopausia
* Ayuda a la mujer a producir más leche materna
* Alivia la depresión post parto
TE DE CANELA
El té o infusión
de canela es muy recomendable para tomar después de las comidas,
debido a sus propiedades digestivas. De esta forma se facilitan los procesos
digestivos, ayudando a tratar situaciones de estreñimiento o digestiones
lentas. Por otra parte, la canela tiene propiedades aperitivas, por lo
que es recomendado el consumo de infusiones en base a corteza de canela
en personas que presenten inapetencia.
En estos casos, como así también si se quiere estimular
el apetito, es aconsejable su consumo previo a las comidas.
La infusión de corteza de canela está muy recomendada para
tratar problemas de acumulación de gases en el tubo digestivo,
debido a las propiedades carminativas que presenta la corteza de este
árbol.
La infusión de corteza de canela también es aconsejable
de usar para limpiar heridas, ya que posee propiedades que ayudarían
a prevenir que estas heridas contraigan infecciones.
No existe evidencia
clara que le atribuya efectos adversos al consumo de corteza de canela
o cinamomo, en dosis adecuadas y en cualquiera de sus formas de preparación.
Sin embargo, no se recomienda la ingesta de canela en mujeres embarazadas,
ya que podría ocasionar abortos espontáneos.
En el caso de mujeres en período de lactancia, tampoco deberían
ingerir preparados de corteza de canela, ya que no existen estudios que
ratifiquen que el consumo de canela no genera problemas al lactante.
Debido a las propiedades digestivas que posee la corteza de canela, no
se aconseja que niños pequeños consuman esta corteza, en
alguna de sus formas de preparación, ya que podría ocasionar
malestares estomacales.
La exposición y contacto con la corteza de canela puede causar
algún tipo de reacción alérgica y heridas cutáneas,
especialmente en aquellas personas que presenten mayor sensibilidad al
árbol de canela.
TE DE HIERBABUENA
El té o infusión
de la planta de hierbabuena o menta verde, cuyo nombre científico
es Mentha spicata posee múltiples usos y aplicaciones
medicinales. Por sus propiedades antiespasmódicas, es muy recomendado
para tratar casos de diarrea, tanto en niños como en adultos.
También resulta recomendada su aplicación para aliviar los
cólicos estomacales, ya que actúa estimulando la secreción
de bilis. La infusión de hierbabuena, debido a las propiedades
carminativas de esta planta, favorece la eliminación de gases acumulados
en el tubo digestivo, resultando muy útil su consumo para tratar
casos de meteorismo y flatulencias.
El té de hierbabuena resulta muy recomendado para tratar menstruaciones
que presenten un dolor excesivo, debido a las propiedades antidismenorreicas
que posee esta planta.
Además, la hierbabuena es en pequeña medida un sedante,
por lo cual resulta muy adecuado consumir una infusión de esta
planta para tratar casos de nerviosismo, también situaciones de
ansiedad, o dificultades al dormir.
TE DE MENTA
El té de menta
posee múltiples propiedades beneficiosas para nuestro organismo.
Curiosamente, una de las últimas virtudes que le adjudica la medicina
tradicional es la de ser un remedio natural para que las mujeres que lo
padezcan combatan el hirsutismo (exceso de vello).
El equipo médico a cargo de la investigación informó
que el estudio consistió en hacer que veinte mujeres hirsutas tomaran
dos veces por día té de menta. Luego de cinco días
les realizaron un análisis de sangre para constatar si había
habido alguna modificación en los valores de testosterona.
Sorprendentemente, esta había disminuido considerablemente, al
igual que los triglicéridos. Ahora las investigaciones continuan
y no descartan que este sea en un futuro cercano el principal componente
que tendrán los medicamentos antiandrogénicos.
En la actualidad este trastorno masculizante que afecta a muchas mujeres
es combatido con anticonceptivos orales o fármacos, que si bien
controlan el problema poseen efectos contraproducentes como el aumento
de peso.
Esta infusión también es recomendable para combatir trastornos
estomacales, flatulencias, convulsiones, mareos, migrañas, calambres,
dolores de cabeza y el mal aliento.
TE DE RUDA
La planta de ruda,
cuyo nombre científico es Ruta graveolens, posee varios
usos terapéuticos debido a sus propiedades medicinales. Una de
las mejores formas de aprovechar estas propiedades es mediante el consumo
de infusiones de hojas de ruda. Debido a las propiedades digestivas que
posee la ruda, consumir infusiones ayuda a solucionar problemas como el
estreñimiento o trastornos digestivos en general.
Para aprovechar de mejor manera las infusiones de hoja de ruda se recomienda
consumirlas después de las comidas. El té de ruda es muy
útil para tratar casos de cólicos o espasmos estomacales,
además es muy recomendable de consumir en caso de presentar diarrea,
esto es gracias a las propiedades antiespasmódicas que posee la
ruda.
Las infusiones de hoja de ruda sirven para aliviar las molestias ocasionadas
por la menstruación. Beber infusiones de esta planta reduce los
dolores de cabeza, así como también la sensación
de irritabilidad y la hinchazón del vientre. Las infusiones de
ruda sirven para tratar casos de amenorrea.
La ruda posee pequeñas propiedades sedantes, debido a esto las
infusiones de esta planta pueden resultar muy útiles para tratar
pequeños cuadros nerviosos, así como los problemas de ansiedad.
TE DE MELISA
Esta planta destaca
por ser digestiva, antiespasmódica, cicatrizante y colerética
(estimula la producción y secreción de bilis). Pero su efecto
más notable es como sedante y balsámico, ya que constituye
un magnífico tónico relajante que disminuye la ansiedad
y el nerviosismo.
Indicaciones: Por su efecto como reequilibrador del sistema nervioso está
más indicada en casos de nerviosismo, ansiedad, palpitaciones,
insomnio, cefaleas de tipo nervioso. También actúa con eficacia
contra los mareos, nauseas, indigestiones, acidez, dolor cólico,
flatulencia y otros trastornos gástricos provocados por la tensión
nerviosa. Los bebés también pueden beneficiarse del poder
sedante de la melisa si se diluye la leche en polvo del último
biberón del día en una infusión reciente de melisa.
Conseguirá un sueño plácido y sosegado. El aceite
esencial también se utiliza para aplicar sobre herpes y diversas
heridas cutáneas, y con el jugo fresco de la planta se mitigan
los escozores de las picaduras de insectors y se cicatrizan heridas superficiales
de la piel, como los arañazos.
Contraindicaciones: No conviene combinar su consumo con excitantes como
el café, el té.
Plantas con las que combina: Combina bien con hipérico, pasiflora,
lúpulo y lavanda, plantas con las que comparte su acción
sobre el sistema nervioso.
TE DE OREGANO
El orégano
posee varias propiedades medicinales, las cuales pueden ser aprovechadas
de diferentes formas. Una de ellas corresponde a la ingesta de infusiones
de hojas de esta planta. La infusión de orégano ayuda a
regular los procesos digestivos, ya que estimula la función biliar.
Debido a esto es muy útil para tratar casos de estreñimiento
y digestiones lentas.
Ingerir infusiones de orégano también resulta ser muy recomendado
para solucionar trastornos del sueño, como insomnio o dificultades
al dormir, ya que ayuda a relajar al cuerpo. Debido a las propiedades
sedantes resulta indicado para tratar casos de ansiedad y nerviosismo.
Otros de los beneficios del consumo de infusiones de orégano es
que favorece la circulación sanguínea, por lo tanto actúa
como un antiinflamatorio. Además, previene la aparición
de trombos y alivia los dolores de cabeza ocasionados por una mala irrigación
sanguínea del cerebro.
El orégano posee propiedades expectorantes, por lo cual es muy
útil para tratar casos de tos excesiva y problemas bronquiales
en general.
TE DE GINKO BILOBA
Su reputación
es la de ser un tónico general del organismo, mejora la circulación
sanguínea de todo el organismo y muy especialmente en el cerebro.
Aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y a las extremidades controlando
la tonicidad y elasticidad de los vasos sanguíneos, desde las arterias
mas grandes hasta los capilares mas diminutos.
Se utiliza en el tratamiento de varices, hemorroides, mala memoria, el
adormecimiento de manos y pies, calambres, la disfunción eréctil
y contra la demencia senil.
El Ginkgo Biloba se ha usado y estudiado para el tratamiento de las disfunciones
sexuales en hombres y mujeres.
Tiene propiedades antioxidantes; absorbe los compuestos nocivos conocidos
como radicales libres y es útil para mantener sanas las células
sanguíneas.